首先，如果您的宝宝发烧超过38.5℃，最好先到医院就诊，确诊后再治疗。同时，以下是一些通用的方法可以帮助十个月宝宝出汗退烧。
1. 保持室内通风
保持室内通风可以帮助宝宝体内的热量排出，并增加空气流动，减少感染机会。
2. 热水擦浴
适度的擦浴可以帮助宝宝出汗，缓解不适，同时也可以使宝宝保持清洁。
3.水温不易过高，不能让宝宝觉得烫，可以根据宝宝的身体状况适度调节水温。
4. 给予足够的液体
宝宝出汗后需要补充水分，否则容易引起脱水，出现其他不良反应。
5. 给宝宝多喝汤
宝宝喝些鸡汤、绿豆汤等温和的汤水可以帮助宝宝排出体内的毒素，帮助退烧。
6. 让宝宝保持休息
宝宝的身体需要足够的时间来恢复和修复，所以被动休息和保持当前状态比以往任何时候都更为重要。
7. 不要过分担心
实际上有时你越紧张，宝宝身体反而会变得更敏感，所以需要平心静气，保持冷静，尽力让宝宝舒适，帮助宝宝早日康复。
总的来说，以上方法可以帮助宝宝出汗退烧，但是请您根据宝宝的实际情况进行调整。如果病情严重，一定要到医院去治疗。
