在孕22周时，宝宝的胎心率通常在120到160次/分钟之间，但如果发现宝宝的胎心率降低了，就需要了解出现这种情况的原因和应对方法。
胎心率降低的原因可能有以下几种：
1. 宝宝发生了胎儿窘迫。胎儿窘迫是指宝宝在子宫内受到了严重的缺氧和营养不足，这会导致胎儿体重过轻、胎心率降低等问题。
2. 孕妇自身患有疾病，如贫血、心脏病等，会影响到胎儿的正常发育，导致宝宝的胎心率降低。
3. 孕妇生活习惯不当，如吸烟、饮酒等，会危害胎儿健康，导致宝宝的胎心率降低。
当发现宝宝的胎心率降低时，孕妇应该立即就医，医生会通过胎心监护、B超等检查手段进行诊断和治疗。
治疗方法包括：
1. 通过胎动或口服葡萄糖酸钙等方法刺激胎儿活动，提高胎心率。
2. 给孕妇补充营养，特别是补充蛋白质、钙、铁等成分。
3. 保持孕妇心情愉快、避免过度劳累。
4. 孕妇如果有慢性疾病，需要密切跟踪治疗和监测。
总之，当孕妇发现宝宝胎心率降低时，应该立即就医，及时进行治疗。同时，孕妇要合理膳食、保持心情愉快、避免劳累，以保障宝宝健康。
