宝宝的骨骼生长发育离不开钙的参与，因此宝宝需摄入足够的钙。但是，如何让宝宝吸收更多的钙呢？以下是夫妻们可以采用的补钙方法：
1.多晒太阳
宝宝需要通过晒太阳来合成维生素D，这是可以帮助钙吸收的关键物质。夫妻可以在早上或傍晚带宝宝户外晒太阳，每次晒15-20分钟，但需要注意不要在强烈的阳光下晒太阳。
2.多吃富含钙的食物
像牛奶、奶酪、豆腐、小鱼干、虾米等食物都含有较多的钙，适量地摄入这些食物可以帮助宝宝增加钙的摄入量。此外，绿叶蔬菜、柑橘类水果也具有一定的钙含量。
3.合理搭配饮食
夫妻们应该给宝宝合理搭配饮食，让宝宝在饮食上保持多样化，可以吃到更多的钙富含食物。在搭配饮食时，可以与蛋白质、维生素C等搭配，以促进钙质更好地吸收。
4.合理喂奶方式
在喂奶时，夫妻可以注意一些细节，如奶量要足够，喂奶时间要充分，避免奶粉与其他食物混合，以免影响吸收。此外，哺乳期的母亲需要保证自身足够的钙摄入，以便通过母乳传递给宝宝。
总之，夫妻们需要给宝宝提供多样化的饮食，适量的晒太阳，以及合理的喂奶方式，让宝宝更好地吸收钙，健康成长。
