宝宝在睡觉时出汗是一种常见的现象，这可能是因为睡眠时身体能量消耗较少，体温调节能力相对较弱，因而会出现出汗的情况。出汗虽然并不是最好情况，但只要宝宝的体温能够正常调节，且没有感染等其他症状，则不必担心太多。
而水枕在给宝宝的注意力提供支撑和保护方面非常有效，温度调节也比较稳定。但是如果宝宝长期出汗不止，使用水枕可能不是好的做法。首先，枕头的填充物是水，如果长期出汗，水温不如空气温度稳定，容易导致宝宝的体温不再稳定。其次，水枕本身也有可能埋藏着细菌，轻则导致宝宝出现过敏，重则导致感染发生。因此，如果宝宝在睡觉时出汗，不建议使用水枕。
如果宝宝在睡觉时出汗过多，可以考虑优化其睡眠环境，包括减少宝宝睡衣的层数，控制宝宝室内的温度，以及在宝宝睡觉前减少活动量，使宝宝的身体可以更好地休息。除此之外，还可以给宝宝适当的按摩或运动，帮助宝宝协调自己的呼吸、血液循环等功能，从而达到更好的睡眠效果。如果这些方法都无法改善宝宝睡觉出汗的情况，建议及时联系医生，进行进一步的检查和调理。
