一岁多的宝宝是身体发育和免疫系统发育的关键时期，对于宝宝的营养摄入非常重要。钙铁锌是关键的营养元素，维持宝宝的骨骼生长和免疫系统的正常功能。因此，大多数医生建议在宝宝一岁之后开始补充钙铁锌。
钙是构建宝宝的骨骼和牙齿的关键元素。宝宝的骨骼主要在出生后的前两年内发育，所以在这个时期补充充足的钙可以确保宝宝骨骼健康和强壮。铁是帮助身体制造红血球所必需的元素。宝宝在出生后几个月内，储存的胎儿铁逐渐降低，因此确保宝宝摄取充足的铁对于预防贫血和其他身体疾病非常重要。锌是维持宝宝的免疫系统的一种微量元素。
然而，即使宝宝还没有到达一岁，正确的饮食也能提供宝宝所需的养分，不必使用补钙铁锌的营养补品。在宝宝一岁之前，母乳或配方奶都已经提供了宝宝所需要的铁、锌和钙。同时，宝宝也可以从绿叶蔬菜和其他高铁、高钙、高锌食品中获取需要的营养元素。
在宝宝从年龄上逐渐过渡到普通饮食时，家长可以尝试逐渐添加一些富含钙铁锌的食物，如肉类、鸡蛋、奶酪、全麦面包、豆类、鱼类等。如果家长担心宝宝无法摄取足够的钙铁锌，建议咨询儿科医生或营养师的建议，以确定宝宝需要的营养元素量，并确保添加的食品不会超过宝宝消化系统的负荷能力。
总体而言，一岁多的宝宝应该摄取充足的钙铁锌以维护健康的骨骼和免疫系统。即使无需使用营养补品，正确的饮食仍然可以提供所需要的营养元素。如果家长担心宝宝的营养摄入量，应该咨询专业医生或营养师的建议。
