胎心率表示胎儿在母体内心脏跳动频率的指标，正常情况下胎心率在每分钟120-160次之间。但是如果胎心率过低，可能被视为胎儿发生了异常情况。
如果胎心率70多，首要的应该是怎么解决这个问题。首先需要寻找原因，如果是因为胎儿在母体内处于睡眠或休息的状态，可能会导致胎心率低。但如果是因为内部的疾病或其他原因导致，那么就需要医生的及时干预。
下面是一些可以采取的行动：
1. 改变自己的姿势
当你得知胎心率低之后，你可以尝试改变自己的姿势或位置。例如，你可以从侧卧位转到左侧卧位，或改变坐着的方式。
2. 轻轻地按压肚子
当你按压肚子时，有时候可以增加胎儿的活动量，从而促进胎心率的增加。
3. 坚守医生的建议
如果你的医生已经给你的建议，那么你就需要坚守他的建议，按照他的安排去做。不要忽略他的任何建议，因为这些建议都是经过许多人实践的。
4. 服用胎教音乐
胎教音乐有一定的神奇效果，可以提高你胎儿的注意力和精神状态。胎教音乐可以使你的胎儿保持通顺、舒适和开朗状态，从而有助于提高心率和保持健康。
5. 视医生情况给予医疗干预
如果你的胎儿的胎心率低，特别是如果你感觉胎动减弱或缺乏，那么就需要尽快寻求医疗帮助。医生可能会建议催产素或其他胎儿保护措施，以保证胎儿的健康和生命安全。
总之，如果你发现胎儿的心率低，你应该马上与医生联系，听取专业建议。同时，你可以尝试几种锻炼方法或保持健康饮食等方法来促进胎心率的提高。只要与医生密切配合，并采取相应措施，那么你和胎儿就可以安全度过整个孕育期。
