六个月的宝宝可以采取天然膳食中吸收维生素C，比如吃水果（如橙子，柚子，草莓，奇异果和葡萄等），蔬菜（如辣椒，西兰花和西红柿等），以及其他食品中含有的维生素C。此外，母乳或配方奶也可以提供宝宝所需的维生素C。
然而，在某些情况下，六个月的宝宝可能需要额外补充维生素C。例如，如果宝宝有感冒或其他病毒感染，他们的免疫系统可能需要额外的帮助。此时，医生可能会建议给宝宝补充维生素C。
但是，宝宝在补充维生素C之前，建议先咨询医生的意见。因为过量补充维生素C可能会引起消化不良和腹泻等不适症状。此外，如果宝宝正在服用任何其他药物或补充剂，那么与医生讨论维生素C的摄入量是非常重要的，以避免可能的药物相互作用或过量。
总之，维生素C是人体必需的营养物质之一，它有助于支持免疫系统，提高抗氧化能力，促进皮肤、牙龈和牙齿的健康发展等。但对于需要额外补充维生素C的宝宝而言，首先应咨询医生的建议，以确保其安全和合适的剂量。
