宝宝睡觉出汗多的原因可能有很多，例如室温过高、宝宝穿得过多或者过厚、宝宝发烧、宝宝感染等。面对这种情况，需要注意宝宝补充水分、维持宝宝的身体保持清凉，建议家长多给宝宝喝水、让宝宝多吃含有维生素C的食物，可以增强宝宝的免疫系统，提高宝宝对抗外界环境的能力。
对于晚上出汗多的宝宝，还可以选择一些清凉解暑的食物进行搭配，以缓解宝宝出汗过多的情况。以下是一些适合宝宝晚上睡觉出汗多时食用的食物：
1. 西瓜：西瓜具有降温解暑的功效，而且还可以补充宝宝的水分和钾质。
2. 绿豆糖水：绿豆性凉，因此可以解暑降温。绿豆糖水还具有清火解毒、润肺止咳、调节肠胃等功效，可适当给宝宝食用。
3. 绿茶：绿茶具有清火解毒、降低体温的功效。家长可以适量给宝宝饮用绿茶，但要注意不要过量。
4. 雪糕：雪糕含有大量的水分，而且可以缓解宝宝的口渴。但是要注意不要过度食用。
5. 菠萝：菠萝中含有丰富的酵素和维生素C，可以促进宝宝的新陈代谢，消除疲劳。
总之，宝宝晚上睡觉出汗多需要家长及时注意。家长可以给宝宝多喝水，选用清凉解暑的食物进行搭配，让宝宝的身体得到充分的保护。同时，在育儿过程中，家长也要了解各种孩子的生长发育及疾病的知识，以便及时处理。
