对于新生儿而言，宝宝的钙需求量很大，因为钙是构建骨骼和牙齿所必需的营养物质。尤其是在出生后的前3个月，宝宝的骨骼正在迅速发育中，需要大量的钙来保证骨骼和牙齿的健康发育。但是，在快速生长阶段，新生儿体内的钙吸收率较低，因此需要通过饮食来获取足够的钙质。那么，对于没满月的宝宝而言，吃什么食物来补钙呢？
1. 母乳或配方奶
新生儿主要的营养来源就是母乳或配方奶。母乳中含有丰富的钙质，且容易被宝宝吸收。如果宝宝喂母乳，那么母亲自己需要摄取足量的钙质以满足母乳中的钙需求；如果宝宝喝配方奶，那么配方奶中也含有相应量的钙质。
2. 纯牛奶
如果宝宝已经超过6个月，可以开始引导宝宝喝纯牛奶。纯牛奶中含有大量的钙质，对于宝宝的骨骼发育非常有益。但是需要注意的是，宝宝的肠胃系统还没有完全发育，所以需要逐步地引导宝宝喝牛奶，并且控制每天喝牛奶的量。
3. 绿叶蔬菜
除了奶类食物外，绿叶蔬菜也是富含钙质的食物之一，例如菠菜、芹菜、西兰花、油菜等等。这些蔬菜中的钙质含量较高，且含有丰富的维生素、纤维和抗氧化物，对于宝宝的身体发育和免疫力提升都有益处。可以在宝宝开始辅食后加入少量的绿叶蔬菜。
总的来说，没满月的宝宝最好不要额外添加补钙的食品，应该以母乳或配方奶为主要的营养来源。如果确实需要额外补充钙质，应该咨询医生的建议，定期检查宝宝的血钙水平，以确保宝宝的钙质摄入合理。
