三岁多的宝宝正处于快速生长期，需要充足的钙质来支持宝宝的骨骼和身体的发育。鸡胸肉是一种脂肪含量低、蛋白质含量高、易消化的食物，是宝宝补钙的好选择。以下是一些方法帮助宝宝更好地吸收鸡胸肉中的钙。
1. 加入钙质丰富的配菜。宝宝的食谱中应该包括各种蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、鲜豌豆、蘑菇、橙子等。这些食物中含有丰富的钙质和维生素D，能够帮助宝宝更好地吸收鸡胸肉中的营养物质。
2. 多做汤煲粥。将鸡胸肉切成小块，加入清水和其他食材，如米、土豆、胡萝卜等，煮成营养丰富的汤或粥。这样不仅能够帮助宝宝更好地消化，还可以增加宝宝的饱腹感，提高食欲。
3. 勤换水。煮鸡肉的时候，要勤换水，这样可以去除鸡肉中的血水和其他不干净的杂质，让宝宝吃得更健康。
4. 多种烹调方式。鸡胸肉可以蒸、煮、炒等多种方式烹调。增加烹调方式的多样性可以使宝宝更容易接受不同的口感，从而增加宝宝的食欲。
总之，要想让宝宝更好地吸收鸡胸肉中的钙质，父母应该在饮食上多花点心思，注重食材的搭配和烹调方式的多样性。同时，父母也应该注意宝宝的饮食安全，保证宝宝的食材干净卫生，让宝宝在健康的环境下成长。
