宝宝八个月是进入辅食期的关键时期，补充钙质非常重要。钙是宝宝骨骼发育和生长所必须的营养物质，缺乏钙会影响宝宝的骨骼发育和免疫力，严重时会引发多种疾病。
以下是一些适合八个月宝宝的补钙食品：
1、奶类：宝宝八个月开始可以加入奶类辅食。牛奶中含有丰富的钙质，对于宝宝的骨骼发育非常重要。但牛奶过于营养，不建议八个月以下的宝宝直接饮用，可将牛奶加入辅食中或以奶粉代替。
2、豆腐：豆腐是一种优秀的补钙食品，含有丰富的植物性钙和大量蛋白质。建议将豆腐磨成泥状才给宝宝食用。
3、鱼类：鱼肉中含有大量的优质蛋白质和钙质，可以促进宝宝的骨骼发育和智力发展。但要选择去骨刺的鱼肉，去除骨刺后才可以给宝宝食用。
4、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、青菜、油菜等含有丰富的钙质和维生素C。可以将绿色蔬菜煮熟后做成汤，加入米粉等来增加宝宝的摄入量。
5、海产品：海产品中的钙含量很高，如虾、蟹、贝类等。这些海鲜可以促进宝宝的骨骼发育，但要注意排除过敏食物。
总之，给宝宝补钙是非常重要的，但宝宝的食品均衡和多元化也是必须的。家长可以多方尝试，给宝宝提供食物多样化的饮食模式，同时可根据宝宝的饮食习惯、口感和体质状况做出相应的调整，为宝宝的成长添砖加瓦。
