婴儿抱着睡觉是一种常见的习惯，对于婴儿来说，这种舒适的姿势能够给他们一种踏实感，让他们感觉到妈妈的安全罩一般，能够更好地入睡。但是，如果婴儿长时间抱着睡，就容易产生睡眠障碍，不仅会影响婴儿的健康，还会给父母带来很多不便。那么怎样纠正婴儿抱着睡的习惯呢？以下几点建议供参考：
1. 增加日间活动量：提高婴儿的日间活动量，比如让他在清晨或下午户外散步，玩具活动等，使婴儿白天精力充沛，有助于晚上入睡。
2. 建立良好的睡眠环境： 给婴儿清洁舒适的床铺、安全可靠的睡袋、温馨的音乐环境，让婴儿在一个舒适的环境中睡觉，减少他们抱着睡觉的压力。
3. 培养独立睡觉的能力： 逐步建立婴儿的独立睡觉习惯，可以先轻轻放置婴儿到床上，深度可以逐渐加大，慢慢教会他们独立入睡的能力，尤其是在晚上醒来时，需要让婴儿自己重新入睡，不要立即抱起。
4. 安抚情绪： 防止婴儿因害怕而哭闹，可以在入睡前为婴儿唱歌、阅读等方式安抚他们的情绪，在哭闹时，可以轻轻摇晃床铺，或者抚摸安抚婴儿，帮助他们平静下来，进入睡眠状态。
总之，帮助婴儿逐渐适应独立入睡的能力是很重要的，这样能够建立婴儿良好的睡眠习惯，对于日后他们的身心发展都有很大的益处。
