宝宝受凉出汗是比较常见的情况，宝宝的身体比较娇嫩，温度感受比成人更加敏感。如果宝宝受凉后出现了出汗的情况，一般来说是可以排出来的。但是具体情况还要根据宝宝的身体状况来确定。
如果宝宝的出汗量比较大，而且汗水的颜色也比较淡，可能就是宝宝在排毒。因为宝宝的汗液中含有一些垃圾和毒素，这些东西会随着汗液排出体外。如果家长发现宝宝的汗液比较黄或者有异味，这时就需要注意一下了，可能是宝宝出现了某种疾病，这时应该及时就医。
另外，宝宝的排汗量也与宝宝的年龄、体质等因素有关。一般来说，新生儿的出汗量就比较小，而且发汗的部位也比较局限。3个月以后的宝宝出汗的部位就比较多了，而且排汗量也会相应增加。
如果宝宝受凉了导致出汗，家长可以通过以下方式来帮助宝宝排汗：
1. 给宝宝保持一个相对温暖的环境，注意室内通风，避免宝宝受到寒风吹袭。
2. 给宝宝穿上质地柔软、透气的衣服，避免宝宝冻着，还要避免穿得过于厚重会出汗过多。
3. 给宝宝多喝水，保证宝宝体内的水分充足，能够帮助排汗。
总之，出汗是宝宝的一种正常反应，也能够帮助宝宝排出体内的垃圾和毒素。但是如果宝宝出现异常的汗液，就需要引起重视了。家长应该密切关注宝宝的身体状况，及时就医。
