一岁半的宝宝正处于快速身体发育的阶段，补钙对于骨骼和牙齿的健康发育非常重要。除了保证足够的钙摄入外，宝宝还需要适量的维生素D来帮助身体吸收这些钙。以下是一岁半宝宝补钙的食物推荐：
1. 奶类食品
奶类食品是补钙的主要来源，对于一岁半的宝宝而言，牛奶和羊奶是比较好的选择。每天建议给宝宝喝500-600ml的奶，可以分为早晚各一次。如果宝宝过敏或者不能喝牛羊奶，可以选择豆奶、米汁等奶替代品。
2. 青菜
青菜是天然的钙源，其中以芹菜和菠菜含钙量最高。宝宝可以吃一些煮熟的蔬菜，也可以加入到面条、饺子等食品中。注意不要给宝宝吃未熟的或带有农药的蔬菜。
3. 海产品
海产品如海带、紫菜、虾皮含有丰富的钙和维生素D，也可以适当地为宝宝补充。但需要注意的是，海产品中还含有较高的盐份，建议不要过量食用。
4. 坚果
坚果也是一种天然的钙源，像核桃、杏仁、花生等都含有较高的钙含量。但是坚果也较容易引起宝宝过敏，同时也有较高的脂肪和热量，建议在适当的情况下进行添加。
需要注意的是，不同宝宝的摄取量和营养需求可能会存在差异，具体的营养摄入需根据宝宝的年龄、体重等情况来调整。在为宝宝选择饮食时，可以咨询专业医生或者营养师的建议。
