宝宝去幼儿园吃维生素C是一个比较常见的问题。维生素C是人体必需的营养物质之一，对于儿童生长发育和免疫力的提高都非常重要。但是，宝宝是否需要额外补充维生素C，以及是否在幼儿园期间需要补充，需要根据宝宝的具体情况来决定。
首先，我们需要了解一下幼儿园饮食的情况。许多幼儿园提供丰富多样的膳食，包括新鲜水果和蔬菜，鲜肉和蛋白质来源，这些都可以提供宝宝所需的营养素和维生素C。因此，如果幼儿园提供良好的饮食环境和多样化的饮食，宝宝就不需要额外补充维生素C。
然而，如果幼儿园的饮食不够丰富，或者孩子食欲不佳，导致无法获得足够的营养素和维生素C，那么补充维生素C是必要的。但是，一定要在医生的指导下进行，避免过量导致不良反应。
另外，需要注意的是，许多水果和蔬菜含有维生素C，但是烹调或加工过程中可能会损失一部分维生素C。因此，建议在烹调时选择温和的烹调方式，例如轻微蒸煮和炖煮，以尽量保留食物中的维生素C。
总之，如果幼儿园提供充足、均衡的饮食，宝宝就不需要额外补充维生素C。如果幼儿园饮食不足或宝宝的营养摄入不足，补充维生素C可以在医生的指导下进行。此外，无论是补充还是膳食摄入，都应该遵循适量的原则，避免过量。
