宝宝在运动或者高温环境下，额头出汗是正常的生理现象，但是如果出现频繁的额头出汗，可能是由于宝宝体温调节功能不够成熟或者环境过热导致的。如果宝宝额头频繁出汗，家长可以从以下几个角度进行调理：
1. 适当增加房间通风量和降低室内温度，宝宝睡觉的房间温度控制在20-24℃之间，可以预防宝宝出汗过多，调节室内湿度也极为重要，最好保持在50%左右。
2. 对于宝宝着装，应选择透气性好、轻薄、吸汗性好的衣服。尽量避免紧身或者过于厚重的衣物。对于胸前或者背后有多余装饰的衣服，也要避免。
3. 每天给宝宝做一些适当的运动，可以促进宝宝的新陈代谢，增强体质，促进宝宝健康成长。同时也可以通过运动降低宝宝的体温，减少额头出汗的情况。运动过量也会导致出汗过多，家长需要根据宝宝的年龄和体质制定合理的运动计划。
4. 保持宝宝的皮肤清洁卫生，定期为宝宝洗澡，保持宝宝的环境整洁干净，可有效预防汗毒症发生，有效减少额头出汗的情况。
5. 宝宝的饮食也是很关键的，饮食习惯不良会导致宝宝的额头出汗问题加重，应尽量避免过度食用辛辣刺激性食物。合理搭配营养均衡的饮食，增强宝宝体质，预防额头出汗。
综上所述，针对宝宝额头出汗的问题，家长不仅要关注宝宝的着装、环境和运动，同时要养成良好的生活习惯，保持良好的卫生习惯才能预防额头出汗的情况发生。如果情况严重，建议及时就医。
