对于1岁多的宝宝来说，补充钙质非常重要，因为此时宝宝的骨骼正在迅速生长发育，钙质是骨骼的重要组成部分，如果缺乏钙质，会导致宝宝出现骨质疏松等问题。那么，宝宝补钙应该喝什么好呢？
1. 牛奶
牛奶是补钙的经典食品，富含钙质，而且易于消化吸收，非常适合宝宝食用。但是，宝宝不宜饮用过多的牛奶，否则会影响宝宝对其他食物的吸收，同时还会导致宝宝出现贫血等问题。因此，建议每天不超过250毫升。
2. 酸奶
酸奶也是不错的补钙食品，不仅含有钙质，还含有丰富的益生菌，可以帮助调节宝宝的肠道菌群平衡，增强免疫力。但是，需要注意的是，酸奶中含有乳糖，如果宝宝有乳糖不耐受，是不适合喝酸奶的。
3. 硬骨鱼
硬骨鱼是海鱼中含有钙质比较多的一种鱼类，如鲈鱼、鲤鱼、鲑鱼等。宝宝喜欢吃鱼的话，可以适量给宝宝食用。但是，需要注意的是，硬骨鱼中的鱼骨很容易卡在宝宝的喉咙或者肠道中，建议先将鱼肉和鱼骨分开，给宝宝食用。
4. 长骨汤
长骨汤是指用牛、羊、鸡等动物的长骨熬制而成的汤。长骨中富含胶原蛋白和钙质，可以促进宝宝的骨骼生长发育。但是，如果宝宝过敏于这些动物，就需要谨慎食用了。
5. 豆腐
豆腐是一种营养丰富的大豆制品，含有丰富的钙质和植物蛋白，适合宝宝食用。但是，豆腐中含有植物雌激素，如果宝宝食用过多，会影响宝宝的生长和发育，因此需要适量食用。
总之，要让宝宝获得足够的钙质，家长们需要在宝宝的日常饮食中添加富含钙质的食物，并且需要注意适量食用，避免过度补钙。同时，家长们需要注意宝宝的生长发育情况，如果发现宝宝存在骨骼问题，应及时咨询医生，并根据医生的建议进行补钙。
