孩子们经常出汗，这是因为汗液是人体对温度变化的一种自然反应，汗液中含有水、盐分和其他矿物质，如钾、钠和铁等。而缺锌是指缺乏人体所需的锌元素，其常见症状包括免疫系统受损、生长缓慢、易包含感染和免疫缺陷。因此，宝宝总出汗和缺锌的关系可能并不大。
然而，低锌的确会影响出汗。锌是许多重要酶、激素和蛋白质的组成部分，其中一些与新陈代谢和汗液生成等相关。锌还在人体免疫系统的各种细胞中发挥重要作用，这会影响人体对感染的反应。当人体缺乏锌时，汗液中的锌含量可能会降低，因此，人体可能对外部环境的变化有不同的反应，包括出汗。
这并不意味着宝宝总出汗一定就表示缺乏锌。宝宝常常出汗是一种正常的生理反应，在运动、热量、饮食过量或疾病诊断等情况下都很常见。此外，体外高温和湿度也会导致宝宝出汗过度。所以，从孩子总是出汗来判断其是否缺乏锌是不科学的。
如果孩子出现锌缺乏的其他症状，如增加感染、生长缓慢、头发稀疏、指甲易脆等，则应该考虑需要增加锌摄入。锌可以从食品中摄入，如肉类、海鲜、小麦胚芽、豆类、坚果、奶制品和富锌的谷类制品等。此外，锌还可以通过膳食补充剂进行摄入。但是，应遵循医生的建议，因为过量的锌会导致其他问题，如胃肠失调和免疫反应的抑制。
因此，总体而言，多出汗和缺锌之间的关系很少有直接联系。如果孩子在其他方面让父母担心了，建议父母带孩子去医院检查，以确定是否缺乏锌或其他营养素。
