宝宝出汗着凉流鼻涕是比较常见的症状，通常情况下不需要特殊治疗，只需注意保暖，并采取一些简单的护理措施即可。
首先，需要注意保暖，尽可能避免宝宝着凉。在室内保持适宜的温度，衣物要穿的保暖，尤其是夜间要多给宝宝盖一些被子，保证宝宝不受寒冷的侵袭。
其次，如果宝宝出现流鼻涕的情况，可以采取以下措施：
1.清洁鼻腔：使用鼻泡或鼻吸器清洁宝宝的鼻涕，可帮助缓解流鼻涕的症状。注意要使用适当的清洁工具，并注意清洁前后的卫生。
2.保持室内空气湿润：干燥的室内环境可能会使宝宝的鼻涕更加严重。可以使用加湿器或者放置一盆水，保持室内空气湿润。
3.喝足够的水：多给宝宝喝水，可使鼻涕变得更加稀薄，便于清除。
4.适当注意饮食：避免给宝宝食用刺激性强的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，以免加重宝宝的症状。
如果宝宝的症状持续时间较长或者出现严重症状，如高热、咳嗽、呼吸急促等，建议及时就医检查，以避免症状进一步恶化。
