长期补钙对宝宝的影响是非常重要的，因为钙是儿童生长发育的重要元素之一。缺钙不仅会导致骨骼发育不良，还会影响神经、肌肉等方面的发育，严重时甚至会导致佝偻病等疾病。然而，补钙的方式和量也需要注意，长期过量补钙同样会带来不良影响，例如增加肾结石等疾病的风险。
补钙的最佳方式应该是通过饮食来摄取，例如牛奶、豆腐、乳酪等富含钙的食物。如果饮食不能满足需要，可以适当补充一些钙剂，但是需要在医生或营养师的指导下进行，避免过量。对于已经出现骨质疏松等问题的人群，也需要在专业医生的指导下进行补钙处方药治疗。
总之，钙是对宝宝健康发育非常重要的元素，但是补钙的方式和量也需要注意。最好通过饮食来摄取足够的钙，如果需要适当补充钙剂，需要在专业医生或营养师的指导下进行，避免过量。
