宝宝的骨骼是在婴儿期和幼儿期发育最快的时候，这也是宝宝需要大量钙元素的阶段。因此，在这个时期，给宝宝补钙是非常重要的。那么，宝宝今天什么时候补钙最好呢？
1. 早上：早上时间是宝宝钙吸收最强的时候，因此早上适合为宝宝准备牛奶、酸奶、豆腐等含有高钙元素的食物，有助于宝宝充分吸收。
2. 午餐：午餐是宝宝一天中最重要的一顿饭，尤其是需要注意宝宝的饮食平衡。在午餐时，可以准备一些含有钙质的食物，例如田螺汤、菠菜粥等，这些食物含有钙量丰富且容易被宝宝所吸收。
3. 晚餐：晚餐是宝宝一天中的最后一餐，一般需要在晚饭后3小时之后才能入睡，这个时间段正是宝宝钙吸收的高峰期。因此在晚餐时为宝宝准备一些含有高钙元素的食物，例如牛奶、鱼等。
总之，不管是哪个时间段，只要宝宝进食的食物中含有足够的钙，都可以有助于宝宝充分吸收。除此之外，我们还需要注意，饮食的均衡是非常关键的，让宝宝有足够的运动，也能够帮助宝宝补钙。当然，在补钙过程中，也需要根据宝宝的年龄和身体状态来选择最适合的补钙方式。
