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15个月宝宝要另补钙吗?

2024-02-29 22:04:46 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1697浏览

15个月宝宝处于快速生长发育阶段,钙是维持骨骼健康和身体发育的重要元素。因此,给宝宝补充足够的钙是很有必要的。但是,是否需要另外补钙要视情况而定。

首先需要了解的是什么食物含丰富的钙。富含钙的食物包括:奶类、鱼类、豆制品、海带、菜花、鳕鱼等以及经过钙化处理的食物。如果宝宝摄入充足的钙,那么他们可能不需要额外补钙。通常情况下,15个月的宝宝每天需要摄取500-600毫克的钙。

但是,如果你的宝宝由于某些原因无法摄取足够的钙,那么就需要给他们另外补充钙。这些原因可能包括:

1. 宝宝不吃或不能吃含钙丰富的食物。

2. 宝宝有 lactose intolerance(乳糖不耐受症),无法耐受或消化乳制品。

3. 宝宝超重或患有某种慢性疾病,这些情况可能会影响他们的钙吸收。

如果你的宝宝需要另外补钙,那么你可以选择一些婴儿专用的钙片或钙饼干来补充他们的营养。当然,在使用任何儿童钙补充品之前,一定要先咨询医生的意见。此外,应把补钙当作互补而不是替代品。宝宝也需要多晒太阳,这是身体能够吸收钙的方式之一。

总之,如果你的宝宝因某种原因不能从正常的饮食中获得足够的钙,那么考虑给他们另外补充钙是很有必要的。但如果宝宝已经从正常饮食中摄取足够的钙,那么额外的钙摄入可能会对他们的身体造成负面影响。

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