夏天是高温季节，宝宝由于活动量大，身体新陈代谢加快，出汗也会比较频繁。这个时候家长需要给宝宝补充足够的水分和适当的营养，不过一定要注意补钙的适量问题。
首先，宝宝夏天出汗代表着身体内的水分流失，如果不及时补充水分，会导致脱水。脱水的状态下，宝宝的大脑、心脏等器官都会受到影响，甚至会导致危及生命的情况出现。因此，夏天给宝宝喝足够的水和其他适宜的流质食物是非常重要的。
其次，宝宝夏天出汗需要适量补充钙质。因为出汗会带走身体内的一些矿物质，包括钙，如果没有及时补充，就会出现钙流失过多的情况，这对宝宝的生长发育不利。但是，补钙也需要适量，不要过量补充。因为钙质过量也会对宝宝的健康造成不利影响。
最后，如果家长担心自己的宝宝是否缺乏钙质，可以向医生咨询。医生会为宝宝检查及评估钙质的摄入情况，然后给出补充钙质的指导和方案。此外，家长还可以给宝宝适量补充一些富含钙质的食物，比如牛奶、芝士、豆腐等。
总之，在夏天，给宝宝适量补充水分和营养是非常重要的，但是要注意补钙的适量问题。同时，宝宝的饮食应该多样化，营养均衡，建议家长与医生沟通，制定适合自己宝宝的饮食方案。
