胎儿缺氧是一种相对常见的现象，可能会对胎儿带来一些不良影响。因此，在怀孕期间，需要时刻注意胎儿的缺氧情况，及时采取措施，保障胎儿健康成长。
那么，怎么看胎儿缺不缺氧呢？
首先，要了解胎儿缺氧的表现。
1. 胎儿活动减少
胎儿在子宫内的活动是一种表现。如果突然活动量减少或消失，可能就是出现了缺氧的问题。此时，应该越快越好地去医院检查。
2. 胎心率变化
胎儿缺氧后，往往会引起胎心率的变化。一般来说，胎儿心率的正常范围是120～160次/分，如果出现了心率过缓或过快的现象，那就有可能是缺氧的表现。
3. 肚子变硬
缺氧还有一个比较突出的表现，就是孕妇腹部的肌肉会突然变硬，持续时间一般为10秒左右，这就是所谓的“宫缩”。孕妇如果怀疑自己出现了这种现象，也应该尽快去医院检查。
其次，要注意预防胎儿缺氧的方法。
1. 保持良好的生活习惯
孕妇要注意保持良好的生活习惯，不要暴饮暴食，不要大量饮酒抽烟等。同时还应该适量运动，增强身体及胎儿免疫能力和耐受力。
2. 定时产检
孕妇在怀孕期间，要定期去医院接受产前检查，确保胎儿发育正常。如果发现有胎儿缺氧的现象，立即采取措施。
3. 饮食合理
孕妇应该注意饮食合理，适量摄入优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，有利于胎儿健康成长。
疑似胎儿缺氧的情况下，必须及时采取措施。有必要的话，还可以采取氧疗等方法，让胎儿及时得到治疗。总之，保持好心态，按照医生的建议，做好产前检查和产后护理，有助于保障宝宝健康成长。
