宝宝缺乏维生素是一件很常见的事情，这是因为婴儿的免疫系统和新陈代谢系统都还不够完善，很容易受到外界环境和食品中的污染物的影响，导致维生素缺乏。所以，宝宝应该从出生开始就要注意合理饮食，以保证其身体所需的各种营养元素的充足摄入。
婴儿每天需要的维生素量因年龄而异，不同的阶段对于不同的维生素需求量也会有所变化。下面分别来介绍一下不同年龄段宝宝需要的维生素量。
新生儿阶段（出生-1岁）
在新生儿阶段，宝宝吃的都是母乳或奶粉，母乳和奶粉中都含有丰富的维生素，所以宝宝在这个阶段通常不需要额外的维生素补充。不过，如果宝宝发现吃进的母乳或奶粉不足，会显得烦躁不安、睡眠不规律、容易生病等，可以适当补充一些维生素来提高免疫力和健康状态。
1-3岁
在1-3岁的阶段，宝宝的饮食习惯开始逐渐与成人接近，所以宝宝的营养摄入也需要适当增加。这个阶段宝宝需要大量的维生素A、维生素C、维生素D和维生素E。维生素A可以提高视力和免疫力、促进宝宝的骨骼和牙齿发育；维生素C有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成；维生素D可以促进钙的吸收，增强骨骼发育；维生素E则是防止细胞氧化损伤。宝宝在这个阶段需要每天摄入20-30毫克的维生素A、50毫克的维生素C、400国际单位的维生素D和6毫克的维生素E。
4-6岁
在4-6岁的阶段，宝宝的营养需求量会进一步增加，包括所需维生素也会相应增加。这个阶段宝宝需要更多的维生素B族和维生素K。维生素B族可以帮助宝宝吸收蛋白质、糖类和脂肪，增强免疫力；维生素K则是有助于凝血、促进骨骼发育。宝宝在这个阶段每天需要摄入1-2毫克的维生素B族和40-50微克的维生素K。
总之，宝宝缺乏维生素对身体健康有很大的影响，所以家长一定要了解宝宝不同年龄段的营养需求，合理安排宝宝的饮食和补充维生素，以确保宝宝健康快乐地成长。
