宫缩是指子宫的肌肉收缩，是分娩的重要标志之一。宫缩能促进胎儿顺利出生，使妈妈产生强烈的疼痛感，同时也会对胎儿的心率产生影响。当妈妈的宫缩过多或太强烈时，就有可能导致胎心率的上升，这时需要及时采取措施。
如果发现宫缩过度或造成胎心率升高，应当尽快就医。医生会给孕妇检查胎儿的情况，确定是否需要采取紧急措施。一些常见的措施包括：
1. 帮助减轻宫缩：如果宫缩过于频繁或强烈，医生可能会给孕妇用药物控制宫缩。同时，医生也可能建议孕妇采取一些放松的措施，如深呼吸、按摩等。
2. 帮助提高胎儿的氧气供应：孕妇宫缩过多时，会影响胎儿氧气的供应。医生可能会给孕妇吸氧或协助孕妇采取更加适合的呼吸方式，来保证胎儿有足够的氧气供应。
3. 考虑紧急剖腹产：如果情况非常严重，医生可能会建议立即采取紧急剖腹产。这样能确保胎儿的安全，避免产生更严重的后果。
除了采取医疗措施之外，准妈妈也应该在孕期充分了解什么会引起宫缩，以避免这种情况的发生。一些常见的引起宫缩的因素包括紧张、过度劳累、过度运动、不均衡的饮食等。准妈妈应该多休息，避免过度劳累，养成良好的饮食习惯，以及避免一些可能引起宫缩的因素。如果出现宫缩、胎心率升高等情况，一定要及时就医，以保证孕妇和胎儿的健康安全。
