宝宝在生长发育期间需要多种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种微量元素。其中，钙、铁、锌是宝宝身体非常需要的营养元素。特别是在宝宝的奶粉中，添加了各种营养素，使宝宝能够获取足够的营养。那么，宝宝奶粉怎么吃补钙铁锌呢？以下是一些建议。
1. 补钙
钙是骨骼和牙齿生长的重要营养素。宝宝奶粉中含有一定量的钙，但不足以满足宝宝的需求。因此，可以选择添加一些富含钙的食物，如奶酪、酸奶和蔬菜等。其中，海藻和小鱼干都是富含钙的食物，可作为宝宝的补钙食品。
2. 补铁
铁是宝宝身体需要的重要元素之一，因为它是红细胞的主要成分之一。宝宝奶粉中添加了适量的铁质，但是如果宝宝在某一时期体内缺铁，可以补充一些富含铁质的食物，如肉类、鱼类和豆类等。同时，家长要注意给宝宝补充维生素C，因为它可以帮助宝宝更好地吸收铁。
3. 补锌
锌是宝宝身体需要的重要元素之一，因为它对宝宝的免疫系统和神经系统的发育有着重要的作用。宝宝奶粉中也添加了适量的锌质，但是如果宝宝在某一时期体内缺锌，可以补充一些富含锌质的食物，如红肉、海鲜和坚果等。
总之，宝宝在吃奶粉的同时，需要注意补充一些富含钙、铁、锌等营养元素的食物，以保证宝宝健康生长发育。而对于宝宝的需求，最好参照医生或者营养师的建议，因为不同年龄段的宝宝需要的营养元素不同。
