胎毒是指很多孩子在妈妈肚子里，胎儿一定程度上受到母体的影响，其中毒素对胎儿发育及健康的影响是不可忽视的，为了避免孕妇遭受胎毒的侵害，孕妇在生活中应该注意吃些能够排毒的食物，祛除胎毒的食物有哪些呢？
1、苦瓜。苦瓜是非常适合孕妇食用的蔬菜，具有解毒、利水、降糖的效果，常吃苦瓜有助于保持孕妇体内的水分平衡，对胎儿发育有很好的促进作用。
2、绿豆。绿豆是一种很好的排毒食品，有助于缓解胎毒，适当食用对孕妇有益处。孕妇可以用绿豆煮粥，加入适量的红糖或枸杞，煮熟后食用，具有清热解毒的功效。
3、菠菜。菠菜含有大量的维生素和矿物质，具有很好的抗氧化、抗衰老以及抗癌作用。孕妇可以多食用菠菜，有助于缓解胎儿受到毒素侵害的情况。
4、海带。海带是一种富含胶质的食物，常吃海带有助于排毒、清肠、降血压，对孕妇身体有很好的补益作用。食用海带可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
5、红枣。红枣是一种很好的食物，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补血、提高免疫力、增强体质。孕妇可以经常食用红枣，有利于胎儿的生长发育。
总之，孕妇在日常生活中应该注意适当食用能够帮助排毒的食品，尽量避免过量食用重口味或者油腻的食物，保持身体健康和胎儿健康。
