着凉了是一种常见的疾病，如果不及时治疗，就容易变成严重的疾病，甚至威胁到人们的生命健康。很多人觉得着凉了可以贴暖宝宝出汗来缓解症状，但是这种方法并不科学，下面我们来了解一下。
首先，着凉了并不等于身体就是寒凉的状态，而是细菌或病毒入侵了人体，导致身体产生炎症反应。在这个状态下，身体需要消耗大量的能量来对抗炎症反应，而加热身体只会让身体更消耗能量。所以在着凉了的状态下，我们需要及时的用药或是吃正常的饮食来让身体尽快恢复。
其次，贴暖宝宝出汗这种方式，虽然可以在一定程度上感到舒适，让人们觉得身体正在排毒，但是实际上只是让汗腺分泌更多的汗水，对身体的“内热”并没有什么好处。过多的使用暖宝宝会让身体疲惫，耗费身体的精力，从而使身体恢复的时间更长，甚至产生其他的疾病。
最后，当我们感到着凉了的时候，最好的方式是去医院看病，听从医生的建议，按照医生的处方正确用药。同时，我们需要注意保持合理的饮食，多喝水，保护好自己的身体，不要让自己成为疾病的受害者。
总之，着凉了症状较轻的时候，我们不建议使用贴暖宝宝来排汗，看病治疗是最好的选择。当然如果只是在常温下出汗，不是着凉引起的，使用暖宝宝出汗可以舒缓肌肉或其他疲劳的症状，但要注意用量不要过多。总之，关注自己的身体，保护好健康，才是最重要的。
