宝宝的骨骼是非常脆弱的，因此，足够的钙质是宝宝成长发育的重要因素之一。宝宝在出生后的前两年，其骨骼生长速度是很快的，所以为保证宝宝的骨骼健康成长，我们需要给宝宝提供足够的钙质。那么，一周多宝宝补钙有哪些呢？
1. 增加乳制品摄入。乳制品是非常好的钙来源，宝宝可以喝牛奶、酸奶，吃奶酪等等。适量添加乳制品可以补充宝宝所需的钙质。
2. 次数适中的日光浴。自然光中富含维生素D，能够提高宝宝的钙吸收率，通过宝宝的皮肤吸收自然光能够促进宝宝钙的吸收。
3. 增加含钙食物的摄入。宝宝在饮食中摄入含钙高的食物如绿色蔬菜，豆类，坚果等等。
4. 留意控制碳酸饮品的摄入。饮料是一种不良的饮食习惯，其中的碳酸饮料含有高量的糖分以及它们会减少宝宝体内的钙储备。
5. 避免蛋白质过多的饮食。过多的蛋白质摄入会让宝宝排出体内多余的硫酸（一种酸性物质），需要体内储备的钙来中和酸性物质，从而减少体内储备的钙量。
6. 补充维生素D。维生素D有助于钙的吸收，因此宝宝需要吃含有维生素D的食物或者是服用维生素D的药物。
总之，这些方法都是为宝宝提供了足够的钙质和有助于钙的吸收的物质，帮助宝宝健康成长。
