对于宝宝来说，钙是很重要的元素。在宝宝的身体发育过程中，钙的功效不可忽视。钙是骨骼的重要成分，可促进骨骼生长，骨密度增加，更深层次上还可以帮助肌肉、神经、心脏等重要器官正常工作。而钙缺乏就可能引起宝宝的生长发育受到影响，容易出现骨软化、佝偻病等多种问题。因此，在宝宝吃钙片的时候，是否要配补钙剂，会是很重要的问题。
钙片补钙还是不够的
在我们的生活中，吃钙片通常是为了补充钙质，为保护我们的骨骼健康。但是对于宝宝来说，吃钙片实际上并不是一种完整的钙质补充方式，它们只是一种短期的解决方案。基本上，90%以上的钙都被贮存在骨骼中，而只有10%不到的钙分布在我们的软组织和血液中。当宝宝身体缺钙时，身体的钙质储备就会迅速地释放给身体需要的部位。钙片中含有的钙，通过口服进入宝宝的体内，只能吸收一小部分。因此，要想让身体中缺少的钙得到更佳的补充，不仅要吃钙片，还要通过其他途径进食高钙的食物，以及适量的户外运动，以促进钙质的代谢和骨骼的生长。
选择合适的钙剂
在给宝宝补钙时，除了吃钙片外，还需要注意如何选择合适的补钙剂。补钙剂的种类很多，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、骨胶原钙等，每一种补钙剂的吸收率、剂量和效果都有所不同，建议家长在选择时要根据宝宝的具体情况选择合适的补钙剂。此外，这些补钙剂的吸收效果都不会太高，因此不要过分依赖着它们。而通过日常的饮食和运动科学地补充钙元素，也是非常必要的。
总结一下，为了保证宝宝钙元素的充分吸收和利用，家长需要对孩子的饮食和生活习惯进行全面的调节。提供具有营养价值的食物、饮用足量的水、让宝宝经常参加户外运动等，都是帮助维持宝宝健康生长发育，保护宝宝免受佝偻病等骨骼疾病的最有效的方法。
