在孕期晚期，许多准妈妈关心的问题之一就是如何去胎毒。胎毒是指在孕期中毒物质所引起的胎儿发育异常或婴儿出生后出现生长发育迟缓等症状。孕期晚期吃什么能够去胎毒呢？以下是一些方法和小贴士：
1. 充分休息：孕妇在孕期晚期需要充足的睡眠和适当的休息，因为身体疲惫会降低身体免疫力，让毒素更容易攫取你的身体，所以准妈妈要充分休息，保持身体健康。
2. 增加摄取新鲜蔬果：为了提高孕期晚期的免疫力，准妈妈要经常食用新鲜蔬果，特别是富含维生素C和E的蔬果，例如菠菜，草莓，柑橘类水果等。
3. 吃坚果：坚果可以缓解女性孕期中的压力和焦虑，增强身体的免疫力。坚果如核桃、花生等也富含优质蛋白质和天然抗氧化剂。
4. 喝足够的水：孕妇在孕期晚期要尽量多喝水，这有助于清洁身体内部的毒素。同时，水也可以维持体内水分平衡，防止孕期皮肤干燥。
5. 避免吸烟、饮酒：准妈妈在孕期晚期应该要避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒会带入大量的有害物质和毒素，对胎儿健康造成严重影响。
总之，在孕期晚期，想要去胎毒，最好的方法是通过良好的生活习惯和健康的饮食。还需要特别注意药物的使用，遵循医生的建议。如果准妈妈感到不适或有任何疑问，应该立即咨询医生或专业的保健人员。
