胎儿畸形是指在胎儿发育过程中出现的结构和功能异常，并且可以导致生理和病理上的问题。这些畸形可以由各种因素引起，包括遗传、环境因素、母体疾病等。在预防胎儿畸形方面，营养是至关重要的。
以下是一些有助于预防胎儿畸形的营养品：
1. 叶酸
叶酸是胎儿畸形预防中最重要的营养素之一。叶酸可以帮助预防神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿。孕妇应该在怀孕前开始补充叶酸，每天建议摄入400-600微克。在怀孕的前三个月，每天建议补充600-800微克的叶酸。
2. 钙
钙是一个重要的营养素，在胎儿的骨骼和牙齿发育中起着关键作用。母体缺乏钙可能导致牙齿和骨骼发育不良。每天孕妇建议摄入1000-1300毫克的钙。
3. 铁
铁是补血的重要元素。在孕期，母体需要补血来满足胎儿生长发育的需求。铁缺乏可能导致贫血，影响胎儿的生长和发育。孕妇每天应该摄入30毫克的铁。
4. 蛋白质
蛋白质是建造胎儿肌肉、骨骼和器官的关键。孕妇需要每天摄取70克蛋白质。
此外，维生素D、维生素B12、Omega-3脂肪酸以及其他微量元素如锌、硒也对胎儿畸形预防很重要。
总之，孕妇应该在医生的建议下合理安排饮食，并尽可能从天然食物中摄入营养素，以帮助减少发生胎儿畸形的风险。如果孕妇觉得自己的饮食不能满足孕期的需求，可以考虑服用孕妇综合营养素。
