发热是宝宝身体抵制病原体的一种正常生理反应，但若体温过高，就需及时给予降温。一般来说，宝宝发烧温度在38.5度左右，不必过于紧张，只需让宝宝休息、多喝水，观察情况即可。而当宝宝的体温达到39度以上，就需要给予降温处理，以避免对身体产生不利影响。
以下是宝宝发烧39度怎样降温的方法：
1. 给宝宝解热药：这是一种最常见的降温方式。儿童退烧药有很多种，需要根据宝宝的年龄、体重及药物适应症进行正确使用。一般来说，扑热息痛可以舒缓宝宝的不适症状，而布洛芬则具有止痛和抗炎的功效，但不建议连续使用，以免对宝宝的身体产生负面影响。
2. 让宝宝多喝水：发热时体内水分会流失较多，因此需要给宝宝多喝水，以避免脱水。水量要根据宝宝的年龄和体重来定量，最好是小口小口、经常喝水，以免宝宝憋尿或者肚子涨气等不适。
3. 维持适宜的室温：宝宝发烧时不适宜穿太多衣服，以免出汗过多，严重影响失水过多。室温要舒适，通风要良好，有利于宝宝恢复身体能量。
4. 拭浴：宝宝发烧时可以用温水擦拭全身，有助于降温，但拭浴水要保持在36-37度，太热或太凉都会对宝宝的身体造成伤害。擦拭后，将宝宝用毛巾擦干，并将宝宝放在干燥舒适的环境中。
5. 使用物理降温方式：如果宝宝体温较高，不适宜用解热药的情况下，可以使用物理降温的方法，例如冰敷或者冷毛巾敷在宝宝的额头或者脚底等处，但这种方法需要根据宝宝的情况和年龄合理使用，避免程度过度，以免引发更多的问题。
总之，可以根据宝宝的具体情况，综合使用以上几种方法，及时降温，让宝宝安心休息。如果宝宝出现体温不降、精神不振或者其他异常状况，建议及时就医，以免延误病情。
