宝宝是成长过程中非常需要钙元素的一个阶段，缺钙容易引发多种疾病，如佝偻病、骨质疏松等等。为了满足宝宝的钙元素需要，许多家长选择在宝宝食谱中添加AD钙。那么，宝宝补钙的同时还需要食用AD钙吗？我们来详细解析一下。
首先，AD钙能更好地帮助宝宝补充钙元素：AD钙是维生素D3和钙盐的复合物，也被称为“维D钙”。它主要通过维生素D3的作用，协助钙的吸收和利用，提高钙的生物利用率，使其更好地为身体所吸收。因此，服用AD钙有助于宝宝更好地补充钙元素，增强骨骼和牙齿的韧性和硬度。
其次，AD钙也有一定程度的副作用：虽然AD钙是一种较为安全的钙补充剂，但它携带的维生素D3对身体也有一定的影响，过量摄入可能会导致维生素D中毒。注意到，维生素D中毒会导致高钙血症，表现为头痛、口渴、多尿、便秘等不适症状。对于成长期的小宝宝而言，维生素D3的需要量非常少，过量摄入可能会给宝宝带来潜在的危害。
最后，需要根据宝宝的具体情况来选择服用AD钙的方式：因为每个宝宝的生长发育和钙元素的需要程度不同，家长需要综合考虑宝宝的年龄、季节、日常饮食等各种因素，制定出适合宝宝的营养补充方案。对于本身饮食均衡，并且居住在太阳充足的地区的宝宝而言，仅通过适当的饮食补钙就足以满足其生长发育的需要。而对于经常在室内活动、饮食不够均衡的宝宝，适量食用AD钙也能有一定的补充作用。
综上所述，宝宝补钙的同时还需要食用AD钙，需要综合考虑宝宝的具体情况，确定钙元素的摄入量和营养补充方案。如果家长需要给宝宝服用AD钙，应该遵医嘱使用，控制好剂量，避免过量使用出现毒副作用。同时，家长还应该注意宝宝的日常营养均衡，提高其主动参与运动和户外活动的机会，更好地促进其骨骼发育和健康成长。
