孕晚期的宝妈们一定要格外注意自己的饮食，特别是要注意去火、去胎毒。因为孕晚期宝宝快要出生了，怀孕期间积累的毒素也会影响胎儿。以下是一些孕晚期有助于去火、去胎毒的食物：
1. 大蒜
大蒜有强大的抗氧化功能，能够帮助清除体内的毒素。在孕晚期，你可以用大蒜炒菜，或者吃一些腌制的大蒜来促进自身的健康。
2. 绿豆
绿豆含有丰富的维生素和矿物质，能够清除体内的火热和毒素。可以通过将绿豆煮成汤或者糊状来食用。
3. 油菜
油菜也是一种清除体内毒素的好帮手，因为它富含纤维和多种维生素。此外，它还可以帮助减轻身体的水肿。
4. 柚子
柚子富含维生素C，能够清除体内的自由基，减轻体内的炎症反应。孕晚期宝妈们可以将柚子榨汁或者将其切成小块来食用。
5. 蒲公英
蒲公英对肝脏有益，能够清除体内的毒素和废物，对于孕晚期的宝妈来说很有帮助。可以将蒲公英煮成汤或者加入凉拌菜中。
6. 葡萄
葡萄富含抗氧化剂，能够清除身体中的毒素。此外，它还可以促进肝脏排毒，可以作为零食来食用。
总的来说，孕晚期应该选择新鲜，健康，富含营养的食物，同时还需要避免辛辣、油腻、高糖等食物，以保持身体的平衡和健康。
