孕五个半月的准妈妈需要特别注意饮食，保障胎儿的健康和发育。胎毒的产生往往和不良的饮食习惯和生活方式有关，因此，想要清除胎毒，平时的饮食习惯是非常重要的。
首先，多食用新鲜蔬菜和水果，这些食物富含抗氧化剂、维生素和纤维素，可以预防胎儿发生畸形，减少胎毒的积累。建议吃一些富含叶酸的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，以及富含维生素C的水果，如柠檬、橙子、草莓等。
其次，平时的饮食应该均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛奶和豆类等，可以让胎儿更好地发育和成长，预防营养不良。
同时，准妈妈还应该少吃高脂肪、高胆固醇的食品，如油炸食品、动物内脏等，避免过度摄入糖分和盐分。
最后，准妈妈可以适当地参加一些有氧运动，如散步、瑜伽等，可以增加身体的新陈代谢，促进胎儿的成长，对于清除胎毒也有一定的帮助。
综上所述，孕五个半月的准妈妈应该多食用新鲜蔬菜和水果，均衡饮食，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，适当参加有氧运动等，这样才能有效地预防胎毒的积累，宝宝才能健康地成长发育。
