在35周孕期，当宝宝即将到来之际，要保证孕妇的身体健康非常重要，因为孕妇的身体健康会直接影响到宝宝的健康。此时，孕妇需要注意去胎毒，以保持健康的体内环境。
一、饮食调理
1. 增加蔬菜和水果的摄入量，多吃鲜果蔬，可以保证孕妇的身体得到足够的营养，有助于孕妇体内的毒素排除。
2. 减少甜食、油腻食物和咖啡因的摄入量，防止身体内部的毒素堆积。
3. 增加饮水量，多饮白开水、红枣水、花茶等，帮助身体排毒并保证身体水分。
二、锻炼身体
1. 适量做运动，如散步、瑜伽等，让身体有足够的运动量，可以促进身体内部的新陈代谢，加速毒素排出。
2. 泡脚，每天晚上泡脚20～30分钟，有利于身体内毒素的排泄，舒缓疲劳，提高睡眠质量。
三、注意生活细节
1. 保持良好的卫生习惯，勤换衣服，保持身体的清洁卫生。
2. 避免接触有害物质和环境，如避免接触染发剂、化妆品等有害物质。
3. 每晚睡前用温水清洗私处部位，保持身体清洁并预防感染。
四、放松心情
1. 孕期常常会有情绪波动，要尽量保持心情愉快，避免紧张和压力。
2. 适当的休息时间，保证充足睡眠，有助于放松心情，更有益于毒素的排出。
总之，要想顺利排出体内的毒素，孕妇们需要注意饮食、锻炼、生活细节和心理健康等多方面的因素。希望孕妈妈们能够通过以上的方法，达到去胎毒的效果，让自己的身体健康，并为新生命的到来创造一个健康的环境。
