对于46天大的宝宝来说，他们需要大量的睡眠来促进他们的生长发育和健康。白天是宝宝学习、探索和成长的时间，因此，他们需要足够的睡眠来恢复体力，以便能够保持活力并享受这些新的经历。
通常情况下，46天的宝宝白天需要睡眠大约2-3小时，这可能会在不同的时候和不同的情况下有所变化。宝宝的睡眠需要量是因人而异的，取决于他们的成长发育水平、饮食状况和健康状态等因素。
在这个阶段，宝宝的睡眠模式通常是深度睡眠和REM（快速眼动）睡眠的交替。深度睡眠是宝宝在较深层次的睡眠中，从而可以进行生长和恢复，而REM睡眠是宝宝大脑进入活动状态，进行新经验的存储和记忆操控。因此，宝宝需要足够的睡眠来消耗掉体内的能量，并以此来促进体内新陈代谢和生长发育。
在白天睡眠时间中，妈妈们可以设法让宝宝多晒太阳，有利于促进骨骼生长和发育，同时也有助于提高宝宝的免疫力。此外，妈妈们可以在宝宝睡前为宝宝创造一个舒适的环境，如调节室温、使用柔软温暖的床单、使用带有柔和背景音乐的环境等方法。这些都可以帮助宝宝入睡，同时为他们提供一个舒适的环境。
因此，对于46天的宝宝白天睡眠多久一般应该不少于2-3小时，这样可以保证宝宝的生长发育和健康成长。当然，具体的需要的睡眠时间还需结合实际情况和孩子的具体体质情况而定。在此，建议家长把握好宝宝的睡眠情况，这对宝宝的健康成长和发展也具有很大的帮助。
