维生素D，也被称为阳光维生素，非常重要，像骨骼和肌肉发育，免疫系统健康方面发挥重要作用。五个月宝宝的维生素D需求比较特殊，因为他们仍在快速生长发育，而维生素D是非常关键的。
据美国儿科学会建议，五个月宝宝每天的维生素D摄入量应该是400国际单位（IU）/天。这也是保证宝宝生长发育所必须的最小需求。世界卫生组织也提出了类似建议，建议婴儿每天摄入400–1000国际单位（IU）的维生素D，尤其是那些处于风险群体的婴儿，如天生原因引起的维生素D缺乏、早产儿或其他食品营养不充足的婴儿。
维生素D可以通过皮肤中暴露在日光下而获得，但太阳光线在不同的时间位置和地点条件下会对产生不同的效果，因此光照仍然会变得困难。婴儿的皮肤较薄敏感，容易灼伤，不建议他们长时间在太阳下暴露，也可以理解为成人也不需要长时间直接接触阳光。因此，宝宝的维生素D摄入通常通过添加配方奶、牛奶或维生素D补充剂来实现。母乳会自动适应宝宝的维生素D需求，因为它们以一定比例的天然维生素D供应，关键不在于维生素数值而在于吸收率，婴儿母乳喂养期间需要额外补充维生素D的情况比较少见。
世界卫生组织建议每天给五个月大的婴儿添加400-1000 IU的维生素D。如果宝宝受到一些特殊风险和条件影响，例如早产、接受肝脏疾病影响、某些遗传性骨骼疾病、严重晒伤、对阳光过敏等，建议向医生咨询进一步的方法和剂量适配。
