关于如何防止宝宝频繁呕奶和呛奶，有以下几个方面的建议：
1. 喂奶时的姿势
正确的喂奶姿势可以帮助宝宝更好地吞咽奶，减少呕奶和呛奶的风险。一般推荐的喂奶姿势有“抱式”、“趴式”和“侧卧式”。抱式时，要把宝宝抱起来，让他的头部稍微仰起，这样奶水流向口腔时更顺畅，有利于减少呕奶和呛奶的发生。但是，如果宝宝喜欢趴着喝，那么可以选择趴式喂奶，但一定要保证他的头部高于胃部，避免流经鼻子。侧卧式喂奶，可以让宝宝侧卧在妈妈或者爸爸的怀里，用一只手支撑宝宝头部，让他的嘴唇和乳头处于同一水平线上，这样可以减少咽气或者咳嗽，减轻宝宝呕奶的症状。
2. 控制喂奶量和喂奶速度
宝宝喝奶的速度和喝奶的量也是影响呕奶和呛奶的重要因素。如果宝宝喝得过快，可能会吞下过多的空气，容易导致胀气和呕奶。此外，喂奶的量也要适量，不要让宝宝一次喝得过多，一般来说，每次喂奶不建议超过150毫升。如果宝宝已经有呕奶的习惯，可以控制喂奶的速度，让他缓慢地吸吮。
3. 让宝宝打嗝
宝宝喝完奶之后，要让他打嗝，可以促进消化、排气，减少呕奶的发生。打嗝的方法有抱起来拍打后背、让宝宝坐直，或者在肩上抱着宝宝，让他的头部稍微仰起。一般来说，只需要让宝宝打嗝两三分钟，如果打嗝时间过长可能会疲劳，也容易吸食进肺。
4. 观察宝宝吸吮的状态
宝宝喝奶时，要时刻观察他的吸吮状态，如果宝宝咳嗽或者呛咳，可以轻轻拍打他的背部或者轻轻地帮助他咳嗽，帮助奶水流向胃部。
总之，要防止宝宝频繁呕奶和呛奶，一定要注意喂奶的姿势、控制喂奶量和速度、让宝宝打嗝，并且时刻观察宝宝吸吮的状态。如果宝宝呕吐或者呛咳的情况比较严重，建议及时咨询医生，排除疾病因素，采取相应的治疗措施。
