夏季天气炎热，出汗是人体自然的生理反应之一。但对于2岁以下的宝宝来说，出汗过多会影响睡眠质量，还可能引发一些健康问题，比如水分不足、中暑等。那么，2岁宝宝夏天睡觉出汗怎么办呢？下面给出一些应对方案供家长参考。
1. 调节室内温度。尽可能保持室内温度在适宜的范围内，约摄氏26-28度左右，空调不要调得过低。如果没有空调，可以开风扇或使用湿度器增加空气湿度。
2. 选择透气性好的床品。对于宝宝来说，床品的透气性很重要。夏季可以选择棉质床单被罩，少用厚重的被子和枕头。如果室内湿度较大，可以使用竹炭枕头等有吸湿作用的床品。
3. 给宝宝穿透气性好的衣服。宝宝的衣服最好选择薄、舒适、透气性好的面料，如纯棉或麻质。不要给宝宝穿得太厚或太紧，以免影响睡眠质量。
4. 注意补水。夏季出汗多，容易造成宝宝脱水。家长应该经常给宝宝补充水分，让宝宝多喝水或吃水果。如果宝宝在睡觉中流了很多汗，可以在凉爽的房间里让他稍事休息，并适当喂食含有盐分和糖分的食物。
5. 洗澡。洗澡是舒缓宝宝疲劳的好方法，夏季宝宝多出汗，一定要注意勤洗澡。但要注意水温不要过低，以免宝宝着凉。另外，洗完澡后一定要及时擦干身体上的水分，避免引起宝宝感冒。
总之，在夏季中，父母们要注意宝宝睡眠质量的问题，采取相应的措施，以保证宝宝的健康。如果出现发热、呼吸急促等症状，要及时就医。
