宝宝出生后的头6个月是生长发育的关键期，也是钙的大量需求期。所以说，对新生儿和婴幼儿来说，补钙是很重要的。但是，什么时候开始补钙比较好呢？通常情况下，在婴儿出生后就开始补钙了，但是儿童每个人的生长发育程度、饮食情况、吸收能力等因素都不一样。钙质的需求量也是因人而异的，根据不同的情况来看，可以给出以下几个参考意见：
1.出生后6个月内，母乳或婴儿配方奶粉可以为宝宝提供足够的钙质。
2.6个月开始，宝宝需要补充辅食，同时母乳或配方奶粉不能满足他们的营养需要。这一阶段宝宝的钙质需求量逐渐增加，这时可以给宝宝喝一些奶粉或吃钙质丰富的食物。
3.1-3岁儿童，每天应摄入600-800毫克的钙质，这时可以给小孩子吃更多的牛奶、起司、酸奶、绿叶蔬菜、豆类等食物。
4.3-8岁儿童，每天应摄入800-1000毫克的钙质，可以适当增加鱼、虾、贝类等的摄入量。
总的来说，对于婴幼儿来说，补钙很重要，但是要根据孩子的年龄和发育情况以及饮食习惯来判断补钙的最佳时间。在补钙的过程中，父母们也需要注意让孩子远离糖果和碳酸饮料等高糖、高脂肪、高盐的食品，以促进孩子骨骼的健康发育。同时，应该注意孩子的摄钙量是否达标，根据孩子个体差异适当增减。
