胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，通常在胎儿在母体内4~5周时就开始有了。怀孕期间，胎心率是一个重要的指标，可以帮助医生检测胎儿的健康状态，及时发现异常情况，有利于保证胎儿的健康成长。因此，夫妻双方都应该了解胎心监护的相关知识，以便在日常生活中能够通过胎心率来判断胎儿的情况。
那么，夫妻如何在日常生活中检测胎心率呢？
首先，需要准备一台胎心仪，可以在线上商城购买。使用胎心仪前，需要将带有导电凝胶的探头按在母亲的腹部，以便传达出胎儿的心跳声。此时应该保持安静，不要有太大的动作，以免影响胎心仪的检测结果。
其次，注意测量时间。最佳的检测时间是在胎儿进入活动状态时，通常是在母亲吃完饭或洗完澡后的半小时到1小时内。如果在非活动时间进行测量，很可能无法得到准确的胎心率。
最后，需要注意胎心率的正常范围。通常，一个健康的胎儿的胎心率为每分钟120-160次，如果胎心率高于这个范围可能是因为胎儿正在活动或生病，如果胎心率低于这个范围则可能是因为胎儿缺氧或受到了外界刺激。
在怀孕期间，胎心率监护是一个非常重要的工作。只有通过正确的方法进行监测，才能保证胎儿的健康成长并预防意外事故的发生。因此，夫妻双方需要学会胎心率检测的方法，并在日常生活中进行频繁的监测，以便获取及时而准确的胎儿健康指标，并及时就医处理。
