一岁半的宝宝正处于快速生长期，钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的营养元素。如果宝宝缺乏钙，会影响宝宝的正常生长发育，还可能引起缺钙症状，如易骨折、牙齿矫正不良等问题。那么一岁半的宝宝如何正确补钙呢？
1、增加乳制品摄入量：牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等乳制品中富含钙，其中牛奶是宝宝获取钙质的主要来源。一岁半的宝宝每天需要500~700毫升的牛奶或奶制品，以满足其日常钙需要。
2、增加含钙食物的摄入量：除了乳制品，一些植物性食物，如豆类、蔬菜、水果、海鲜、干果等也富含钙质。大豆制品如豆腐、豆浆、腐竹等，芝士、鲱鱼罐头、鲍鱼、虾皮等也是好的钙源食品，可以多为宝宝添加这些食物。
3、户外活动：户外活动不仅能促进宝宝的身体发育，还能促进骨骼的生长。宝宝在太阳下玩耍可以帮助宝宝获得足够的维生素D，这是帮助骨骼吸收钙质的必需物质。
4、补充维D：维生素D能促进钙的吸收，因此，宝宝的饮食中还需含有维生素D。宝宝每天需要400IU左右的维生素D，可以通过服用维生素D补充剂来达到。
总之，一岁半的宝宝补钙要注重均衡多样，不仅要吃多种钙源食物，还要注意维D的补充和户外活动。同时，宝妈应该根据宝宝个别情况来制定饮食计划，避免出现营养不良或缺钙现象。
