实际上，母乳本身就含有大量的钙，并且可以帮助宝宝更好地吸收和利用这些钙元素。因此，没有必要依靠补充钙剂来补充宝宝的钙需求。
然而，如果宝宝长期依赖母乳喂养，可能会出现便秘问题，这主要是因为母乳中的纤维素含量较低，而且宝宝吃母乳的频率和量可能不足以刺激肠道的蠕动。
为了帮助宝宝缓解便秘问题，可以采取以下措施：
1.增加宝宝的喝水量。宝宝在6个月之前不需要额外的水，但6个月之后，可以逐渐让宝宝喝水，帮助更好的调节肠胃。
2.给宝宝添加富含膳食纤维的食物。例如，给宝宝添加木瓜、南瓜、梨子等富含纤维的水果或蔬菜，并适当的减少食用顽硬的食品或者高油脂食品。这样有助于增加宝宝的大便产生的体积，并加速肠道间接动力。
3.在宝宝喝奶之前或之后母亲可以适当的按摩宝宝的肚子、腹部，帮助宝宝排气，加速肠动力和促进排便机制。
总之，母乳不仅富含钙，而且也有利于宝宝肠胃健康。对于便秘的宝宝，除了注意饮食调理，还可以适当的给予按摩等帮助。如果情况严重，可以向医生寻求帮助。
