秋天是气温逐渐下降的季节，但是有些宝宝仍然会经常出汗，这是因为宝宝的正常代谢及体温调节机能未完全发育。家长们可以采取以下措施帮助宝宝缓解出汗问题：
1. 着装要合适：宝宝的衣服要穿的合适，避免穿得过厚或过薄，以免过热或过冷而出汗。合适的衣服应该是轻便透气的材料，舒适、贴身却不过紧。
2. 控制室温：保持宝宝的居住环境适宜，室内温度控制在22℃左右，空气湿度40%~60%之间，使其感到舒适。
3. 睡眠环境要好：保证宝宝在睡觉时的舒适性，被子不要盖太厚、太少，枕头也要适当。
4. 多喝水：宝宝出汗后，需要及时补充水分，让宝宝多喝水、吃清淡易消化的食物，以增强身体抵御能力。
5. 频繁换洗床单、被套、衣服等，保持卫生。
6. 多进行户外活动：减少室内憋在空调和电视前的时间，并增加宝宝户外活动的时间，有助于宝宝调整身体代谢状态，加强身体素质。
7. 定期给宝宝进行适量的按摩：适当的按摩可促进血液流畅、通经活络，调节内分泌，改善宝宝的体质。
总之，宝宝出汗是很正常的现象，但家长需要注意宝宝的睡眠环境、适当增加户外活动、给宝宝补充水分等，让宝宝生活环境更加适合。如果宝宝持续出汗不止，或者是伴随皮肤皮肤异常、发热、嗜睡等症状，家长们就需要及时带宝宝去医院就诊。
