宝宝眼睛缺钙是比较常见的问题，如果不及时补钙，容易造成眼睛发育缺陷，进而影响视力健康。为了寻找最好的补钙方法，我们应该从以下几个方面着手。
1、饮食补钙
饮食中摄取足够的钙是维持宝宝健康成长的关键。建议妈妈多为宝宝准备一些含钙丰富的食物，比如奶制品、鱼类、豆制品、海藻等。奶制品是富含钙质的，能够满足宝宝对钙的需求。而对于不喜欢喝奶的宝宝，可以在主食中加入一些豆浆、豆腐等豆制品，也能够帮助宝宝补钙。
2、补充维生素D
补充维生素D是补钙的关键。因为维生素D可促进钙吸收，从而提高钙质的利用率。自然光照可以促进人体内维生素D的合成，因此宝宝每天应该适量晒太阳，但时长不宜过长。同时，也可以酌情购买一些含有维生素D的食品，比如蛋黄、鱼肝油等。
3、补钙剂
在饮食和日常生活中补钙的效果不佳时，医生通常会建议使用补钙剂。但是，在使用补钙剂前一定要咨询医生，量要适当，不能随意服用。因为，过量的补钙会荒废体内钙质，进而影响宝宝的身体健康。
总之，宝宝缺钙是一个比较普遍的问题，但是不同的宝宝具有不同的身体情况，有的需要饮食补钙，有的需要使用补钙剂，有的需要综合配合使用。因此，在补钙时必须多方考虑，尽量选择科学的方法，定期检查，及时调整钙质摄入，以确保宝宝的身体健康。
