一岁的宝宝在此时期对钙质的需求量很高，这是因为这个时期正是宝宝生长发育的关键时期。补钙可以加强宝宝的骨骼和牙齿的发育和保护。常规补钙可以减少宝宝患上骨质疏松症和其他骨骼问题的风险。
然而，在给宝宝补钙之前，您应该了解的几点：
1.宝宝的饮食来源应该是多样化的，在饮食中包括足够的钙质，如含钙丰富的食物包括酸奶、奶酪、小鱼仔、鲜虾、豆类等。在给宝宝补钙之前，请确保他的饮食是均衡的。
2.对于非母乳喂养的宝宝，您可以选择在婴儿配方奶粉中添加钙磷元素，以达到宝宝日常所需的钙质和磷质。
3.常规补钙最好在医生的建议下进行，他们可以给出正确的剂量和时期，以避免过量或不足。
总之，一岁的宝宝可以常规补钙，但特别要注意饮食的多样性，及时咨询医生的建议，因为只有在均衡的基础上补钙才能真正有益。同时请注意不要给宝宝服用钙片或其他补钙剂，因为这些可能造成过量的情况，对宝宝不利。
