婴儿出生后，由于母体免疫力的保护，身体内仍存有一定的抗体，但这种保护作用一般持续2-3个月。宝宝抵抗力的建立和增强是一个漫长的过程，通常要到孩子2-3岁时才能正常发挥。
在宝宝细胞发育、骨骼肌强度等多方面，都需要通过饮食与体能训练作用来最终实现。在这方面，母乳喂养是提升宝宝免疫力的最佳渠道，而合理的运动方案也能提高宝宝免疫力。
母乳喂养可以让宝宝从足够的蛋白质和能量中获益，同时能通过妈妈的免疫细胞和免疫因子来增强抵抗力。对比起配方奶，母乳中充满了营养和抗体，减少了宝宝发病几率。
尽管婴儿的免疫力要到2-3岁才能正常发挥，但在出生一段时间后，就会慢慢建立免疫记忆，这样即使被感染，之后也会变得更加顽强。因此，我们在教育过程中要注重对宝宝免疫力的提高和建立免疫记忆，帮助宝宝打造健康抗病的身体。
